Konkreta tips för att förbättra cykelträningen

För att underlätta din cykelträning och få lite omväxling kan det vara bra att ta del av några riktigt bra konkreta tips för att bli bättre. Visserligen kan det räcka med att bara cykla dina mil ett

Att tänka på när du köper motionscykel

En motionscykel eller en stillastående cykel använder du året runt för ditt välbefinnande. Fördelarna är uppenbara; du kan cykla när du tittar på tv eller när du får tid över. Det finns inte heller risk att råka

Fördelar med cykelskor

Det är av största vikt att man har bra träningskläder när man cyklar, detta gäller även det man har på fötterna. Du kanske tänker att detta inte är så viktigt i och med att en cyklist inte

Styrketräning för cyklister

Även om cykling till största delen är en sport som handlar om uthållighet och kondition, är styrketräning en mycket viktig del av träningen även för cyklister, då styrketräning kan förbättra deras prestation på många sätt. Ökad styrka

Skydd för cyklister

Trots att alla vet att de borde, är det få vuxna som använder hjälm när de cyklar – i alla fall de som använder cykeln som ett transportmedel till vardags. De som cyklar som träningsform eller tävlar

Att köpa racercykel

En racercykel är, till skillnad från exempelvis en mountainbike eller en stadscykel, en cykel som är utformad särskilt för den som tränar med sin cykel eller deltar i cykellopp. Det innebär bland annat att cykeln är skapad

Vanliga skador inom cykling

Alla sporter medför sina särskilda risker, och cykling är inget undantag. Förutom det man alltid riskerar när man sätter sig på cykeln, nämligen att krocka, ramla eller på andra sätt skada sig genom en olycka med cykeln,

Tour de France

Om det finns ett cykellopp som mer än något annat har fångat allmänhetens uppmärksamhet genom åren är det utan tvekan Tour de France. Med sina skräckinjagande etapper är det ett av de mest sedda sportevenemangen i hela

Så fixar du rätt cykelutrustning

När du vill börja cykla finns det många saker att hålla reda på. Visst går det att använda din gamla cykel som hängt med ett tag, men om du verkligen vill satsa på cyklingen och göra det

Svenska cykellopp

När det gäller cykellopp associeras de ofta med kontinentala bergskedjor och långväga exotiska platser. Det finns dock gott om cykellopp även här i Sverige. Många av dem håller hög internationell klass och lockar till sig såväl deltagare